Uống Trà Lài Giúp Giảm Cân

Uống Trà Lài Giúp Giảm Cân

   Giảm cân luôn là một vấn đề khiến nhiều người phải nhức đầu, nhiều khi chúng ta phải bỏ ra một số tiền và khoảng thời gian rất lớn cho việc giảm cân nhưng kết quả đạt được không như ý muốn. Thực chất việc giảm cân ở mỗi người là khác nhau, vì tùy thuộc vào thể trạng cơ thể, thói quen sinh hoạt và cả yếu tố di truyền nữa. Bởi vậy bạn phải lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp cho mình. Sau đây Lộc Tân Cương sẽ chia sẽ với các bạn cách giảm cân bằng uống trà ướp hoa lài, nếu các bạn cảm thấy phương pháp này phù hợp với bản thân thì hãy tìm hiểu thêm nhé.

Thí Nghiệm Về Hiệu Quả Của Trà Lài Giúp Giảm Cân

   Trong một thí nghiệm được đăng trên tờ Phytotherapy Research (Tập san khoa học chuyên các bài viết về nghiên cứu dược tính của thực vật) có nội dung như sau:

   “Trong một phân tích của các thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên, những tình nguyện viên tiêu thụ trà xanh có trọng lượng cơ thể và chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) giảm một các đáng kể. Mặt khác, phân tích không cho thấy bất kỳ sự thay đổi đáng kể nào về chu vi vòng eo (thước đo lượng mỡ vùng bụng) sử dụng trà xanh.”

   “Phân tích 26 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng bao gồm 1.344 người tham gia cho thấy trọng lượng cơ thể và chỉ số khối cơ thể thay đổi đáng kể sau khi uống trà xanh trong thời gian dài hơn 12 tuần và với liều lượng dưới 800 mg / ngày.”

Nhờ Đâu Mà Trà Xanh Nói Chung Và Trà Lài Nói Riêng Các Tác Dụng Này

    Thật sự thì không có điều gì kì bí ở đây cả, tất cả là nhờ chất polyphenol trong trà. Chất này làm giảm lượng cholestorol xấu, ngăn ngừa oxy hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra sự tương quan giữa lượng polyphenol được nạp vào và trọng lượng của cơ thể con người.

    Ngoài ra, polyphenol còn tăng khả năng phân giải đường của cơ thể, giúp giảm nguy cơ tiểu tường type 2, đây cũng là một trong những nguyên nhân gián tiếp dẫn đến béo phì.

Ngoài Ra Uống Trà Lài Còn Giúp Bạn Điều Chỉnh Thói Quen Ăn Uống