TRÀ LÀI CÓ TÁC DỤNG GÌ?

1. Trà lài là gì?

Trà lài hay trà nhài là một trong những loại trà ướp hoa nổi tiếng của Việt Nam với hương thơm ngọt và quyến rủ. Trà lài được chế biến bằng cách ướp trà xanh thái nguyên với hoa lài tươi, sau đó được đem đi ủ để tạo nên thức uống vừa mang hương lài và có vị tiền chát dịu, hậu ngọt sâu sảng khoái.

Trà lài là sự kết hợp giữa trà xanh thái nguyên và hoa lài
Trà lài là sự kết hợp giữa trà xanh thái nguyên và hoa lài

Trà lài được biết đến không chỉ hương vị thơm ngon mà trong thành phần trà và hoa nhài đều chứa hàm lượng dinh dưỡng và các chất có lợi cho sức khỏe con người. Vậy uống trà hoa lài có tác dụng gì?

2. Trà lài có tác dụng gì?

2.1. Tác dụng giảm stress

Trong trà lài có chứa các chất caffeine và L-theanine, hai chất này có tác dụng giúp cải thiện chức năng não bộ, giúp giảm stress, căng thẳng thần kinh và giúp cải thiện trí nhớ.

Uống trà lài giúp giảm stress, căng thẳng thần kinh sau những giờ làm việc căng thẳng
Uống trà lài giúp giảm stress, căng thẳng thần kinh sau những giờ làm việc căng thẳng

2.2. Giảm nguy cơ mắc ung thư

Hàm lượng EGCG và chất polyphenol trong trà hoa lài có khả năng hình thành và giảm kích thước khối u, ức chế tế bào ung thư, ngăn chặn sự phát triển và lây lan.

2.3. Giảm cholesterol máu

Khoa học đã chứng minh rằng chất polyphenol của trà hoa lài còn có tác dụng giảm cholesterol và ngăn chặn cholesterol LDL (có hại) không bị oxy hóa. Chính vì thế mà ngăn chặn được tình trạng tắt nghẽn động mạch và làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, tai biến mạch não, tăng huyết áp và giúp điều hòa đường máu.

Uống trà hoa lài còn có tác dụng giảm cholesterol xấu
Uống trà hoa lài còn có tác dụng giảm cholesterol xấu

2.4. Giúp giảm cân hiệu quả

Theo đánh giá của một số nghiên cứu cho thấy thành phần trà xanh trong trà ướp hoa nhài có thể làm tăng tốc độ quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể lên 4 – 5% (tương đương 70 – 100 calo mỗi ngày) và góp phần đốt cháy chất béo đến 10 – 16% nhờ vào hàm lượng caffeine và polyphenol có trong trà. Nhờ vậy mà giúp làm giảm tế bào mỡ trong cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Trà lài giúp làm giảm tế bào mỡ trong cơ thể và giảm cân hiệu quả.
Trà lài giúp làm giảm tế bào mỡ trong cơ thể và giảm cân hiệu quả

2.5. Ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường

Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng: việc uống trà lài có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhờ vào sự tác động của hợp chất EGCG giúp cho cơ thể sử dụng insulin hiệu quả.

2.6. Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Như đã nói, trà lài chứa nhiều hợp chất polyphenol – hoạt động tương tự như chất chống oxy hóa chống lại các tác hại của các gốc tự do gây ra các bệnh như: bệnh tim, ung thư, lão hóa… Vì vậy mà chất này còn giúp cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da dẻ hồng hào.

Phụ nữ thường xuyên uống trà lài sẽ giúp cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da dẻ hồng hào.
Phụ nữ thường xuyên uống trà lài sẽ giúp cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da dẻ hồng hào.

2.7. Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa cộng thêm trà hoa lài có chứa nhiều vitamin C nên uống trà hoa nhài có tác dụng tăng cường sức đề kháng, tăng hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bênh như: bệnh cảm cúm, cảm lạnh thông thường.

2.8. Giảm đau và sưng tấy

Trà hoa nhài có tác dụng giảm đau do viêm khớp và đau khớp nhờ đặc tính chống viêm của loài hoa này.

Trà hoa nhài có tính kháng viêm rất cao
Trà hoa nhài có tính kháng viêm rất cao

2.9. Tăng cường sức khỏe răng miệng

Chất catechin có trong trà hoa nhài có khả năng làm vô hiệu hóa sự hoạt động của vi khuẩn, hạn chế sự hình thành mảng bám. Phần nữa vì trà hoa nhài có hương thơm từ trà xanh với hoa lài nên việc dùng trà hoa lài súc miệng hằng ngày sẽ giúp ngăn ngừa và chống hôi miệng.

Trên đây là tổng hợp 9 tác dụng của trà lài nổi bật nhất đối với cơ thể của người thưởng trà. Theo các chuyên gia, nếu bạn duy trì đều đặn việc uống trà mỗi ngày và hợp lý sẽ đem lại một sức khỏe cực tốt và kéo dài tuổi thọ.

Xem Thêm:

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.