Tác Dụng Của Trà Sen

6+1 Tác Dụng Của Trà Sen 

   Trà sen được tạo nên chủ yếu nhờ 2 thành phần đó là trà xanh và gạo sen, trà tạo vị và sen tạo hương bởi vậy tác dụng của trà sen cũng là tổng hợp của trà xanh và gạo sen, bài viết hôm nay Lộc Tân Cương sẽ cùng các bạn phân tích một cách rõ ràng về tác dụng 6 thể chất và 1 tinh thần của trà sen mang lại.

1. 6 Tác dụng của trà sen với thể chất của người sử dụng

   Dĩ nhiên rồi! trà sen thì có thành phần chính đó là trà, bởi vậy tác dụng của trà sen bao gồm những đặc tính tốt nhất của trà xanh.

1.1 Trà sen giúp giảm cân 

   Trong trà sen có 2 hợp chất vô cùng quan trọng trợ giúp bạn giảm cân đó là caffein và EGCG. 

Trà sen giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gián tiếp làm giảm lượng mỡ
Trà sen giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gián tiếp làm giảm lượng mỡ

 Công dụng của trà sen trong việc giảm cân đã được chứng mình bằng khoa học, thông qua mối tương quan giữa caffein và giảm cân, ngoài ra chất này còn giúp bạn nâng cao hiệu xuất đốt cháy chất béo trong cơ thể.

   EGCG là chất chống oxy hóa cực mạnh, có khả năng tăng hiệu quả trao đổi chất trong cơ thể, đây đều là những yếu tố trực tiếp dẫn đến thành bại trong việc giảm cân.

>>>Uống trà giúp bạn giảm cân như thế nào?

1.2 Trà sen hỗ trợ cho người bị tiểu đường

   Đây là loại thức uống rất phù hợp cho những bênh nhân tiểu đường type 2, Kết quả nghiên cứu cho thấy EGCG có khả năng tăng hiệu quả của insulin, điều này giúp việc điều tiết đường huyết trong cơ thể diễn ra một cách suôn sẻ.

những bệnh nhân tiểu đường type 2 có thể an tâm khi sử dụng trà nụ sen
những bệnh nhân tiểu đường type 2 có thể an tâm khi sử dụng trà nụ sen

1.3 Trà sen ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào ung thư

   Dù hiệu quả mang lại thực sự không quá ấn tượng, nhưng nghiên cứu của giáo sư Thomas Seufferlein cho thấy tiềm năng của EGCG trong việc hỗ trợ điều trị ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng so với các loại thuốc khác.

Hỗ trợ phòng chống ung thư là một trong những tác dụng nổi bật của trà sen
những bệnh nhân tiểu đường type 2 có thể an tâm khi sử dụng trà nụ sen

1.4 Trà sen ngăn cản sự nhiểm khuẩn

   Chất EGCG có trong trà thực sự rất đa năng,  nghiên cứu về khả năng chống miễn nhiểm kháng sinh của vi khuẩn của trà này được thức hiện tại đại học Surrey (Anh)

Tăng hiệu quả của kháng sinh, tăng cường khả năng chống khuẩn
Tăng hiệu quả của kháng sinh, tăng cường khả năng chống khuẩn

1.5 Trà sen giảm thiểu chứng bệnh lú lẫn của người cao tuổi

   Tác dụng của trà sen còn được thể hiện qua các chất chống oxy hóa có trong trà sen giúp ngăn cản quá trình lão hóa, chết đi của các tế bào, điều này gián tiếp giúp làm giảm thiểu và chậm đi chứng bệnh lú lẫn của người già.

   Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật về lợi ích của trà đối với bệnh thoái hóa thần kinh đã cho thấy mỗi ngày tiêu thụ 3 ly trà giúp người lớn tuổi cải thiện trí nhớ gấp đôi so với những người không sử dụng.

suy giảm trí nhớ luôn là nổi la của người lớn tuổi
suy giảm trí nhớ luôn là nổi lo của người lớn tuổi

1.6 Trà sen tạo hưng phấn khi làm việc

   Như đã kể ở trên một trong những tác dụng của trà sen đó là cải thiện trí nhớ, ngoài ra caffein có trong trà có tác dụng giúp tinh thần sảng khoái, minh mẩn, tăng hiệu quả công việc rất tốt.

một tách trà sen có khả năng loại bỏ căng thẳng, tăng cường trí nhớ rất tốt
Một tách trà sen có khả năng loại bỏ căng thẳng, tăng cường trí nhớ rất tốt

2. Những điều cần biết khi uống trà ướp sen

      Trà sen là một thức uống tốt cho cả tinh thần và thể chất của người sử dụng, tuy nhiên cả trà và hoa sen đều được sử dụng như những vị thuốc trong đông y, mà đã là thuốc thì phải có những lưu ý khi sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất cũng như không bị phản tác dụng. 

2.1 thời điểm uống trà ướp sen

     Bản thân thành phần của sen không làm ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ, thậm chí hương sen còn giúp người sử dụng ngủ ngon hơn. Nhưng trà có thể bạn khó ngủ vào buổi tối nếu uống vào khoảng thời gian gần với lúc chuẩn bị đi ngủ. Bởi vậy tốt nhất bạn không nên uống trà sen vào buổi tối.

     Thời gian tốt nhất để uống trà sen là buổi sáng khi mới thức dậy, hoặc sau giờ nghỉ trưa, lúc này tác dụng của trà và hương sen sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Buổi sáng là lúc thích hợp nhất để thưởng thức trà sen
Buổi sáng là lúc thích hợp nhất để thưởng thức trà sen

2.2 Uống bao nhiêu tách trà ướp sen là đủ

     Tác dụng của trà sen rất có ích đối với sức khỏe, tuy nhiên thứ gì cũng chỉ tốt khi được sử dụng một cách vừa đủ. Vậy cách uống trà hoa sen thế nào là hợp lý? điều này phụ thuộc phần lớn vào lượng caffeine bạn tiêu thụ ổn đinh hằng ngày.

     Theo một nghiên cứu thì một người trưởng thành có thể tiêu thụ 400mg caffeine, lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Trong một lít trà có thể chứa 80-160 mg caffeine. Đây là những thông tin để bạn có thể tham khảo, cách tốt nhất vẫn là bạn tự ước lượng lượng trà mình sử dụng hằng ngày.

Uống nhiều trà là rất tốt nhưng bạn phải để ý đến lượng caffeine cơ thể có thể hấp thu được
Uống nhiều trà là rất tốt nhưng bạn phải để ý đến lượng caffeine cơ thể có thể hấp thu được

2.3 Bà bầu uống trà ướp sen được không?

     Còn bà bầu uống trà sen được không? Về cơ bản nếu bạn là một người yêu thích uống trà thì khi mang thai vẫn có thể sử dụng trà được, nhưng phải hạn chế hết mức có thể, tốt nhất chỉ nên uống 1 đến 2 tách trà nhỏ tương đương với khoảng 200ml trà mỗi ngày.

    Nếu mẹ bầu uống trà sen thường xuyên trong suốt thai kỳ, sẽ khiến cơ thể nhận được một số lượng lớn caffeine trong khi mang thai. Điều này có thể gây ra hiện tượng sinh con nhẹ cân.

Bà bầu tốt nhất nên hạn chế sử dụng trà cũng như các sản phẩm chứa chất kích thích khác
Bà bầu tốt nhất nên hạn chế sử dụng trà cũng như các sản phẩm chứa chất kích thích khác

2.4 trẻ em uống trà ướp sen được không?

     Trẻ nhỏ có cơ thể trong giai đoạn đang phát triển nên rất nhạy cảm với các chất được đưa vào cơ thể, vậy trẻ nhỏ uống trà sen có tốt không? trà sen có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ em.

    Tuy nhiên trong trà chứa caffeine có thể gây nôn nao, hồi hộp nếu không quen sử dụng, cũng như uống nhiều trà sẽ tăng lượng đào thải canxi và làm giảm hấp thu sắt. Vậy ta chỉ nên cho trẻ nhỏ sử dụng từ 1 đến 2 chén trà mỗi ngày để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé.

Tập thói quen uống trà cho trẻ nhỏ có thể giúp con bạn tránh xa các đồ uống công nghiệp vô bổ khác
Tập thói quen uống trà cho trẻ nhỏ có thể giúp con bạn tránh xa các đồ uống công nghiệp vô bổ khác

2.5 Người già uống trà ướp sen được không?

     Trà là một thức uống rất quen thuộc đối với người lớn tuổi đặc biệt là ở Việt Nam, đương nhiên cũng chưa có nghiên cứu nào nói về tác hại của trà đối với sức khỏe người già, không những thế nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng uống trà còn rất tốt đối với người lớn tuổi.

    Tác dụng lớn nhất có thể thấy được đó là trà giúp ổn định huyết áp, giảm mở máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Dựa vào các thông kê cũng cho thấy ở những nơi sử dụng trà như một phần trong đời sống của người dân thì nơi đó cũng có tuổi thọ người dân cao hơn hẳn.

Nhiều tác dụng của trà sen cho thấy sự phù hợp với người lớn tuổi
Nhiều tác dụng của trà sen cho thấy sự phù hợp với người lớn tuổi

3. Tác Dụng Của Trà Sen Cũng Chỉ Có Thế Thôi Sao?

   Thực sự thì những tác dụng của trà ướp sen kể trên bạn đều có thể tìm thấy ở trà xanh hay các sản phẩm tương tự, Vậy liệu rằng trà sen giá bạc triệu có xứng đáng với số tiền mà khách hàng đã bỏ ra?

   Khi được tiếp xúc với nhiều khách hàng là những người vô cùng sành trà, những người thực sự yêu trà và cảm thụ được tinh túy của trà sen thì Lộc Tân Cương mới nhận ra những giá trị đích thực của trà sen. 

Trà sen mang trong mình nhiều ý nghĩa văn hóa
Trà sen mang trong mình nhiều ý nghĩa văn hóa

   Đó là những giá trị về lịch sử văn hóa của người Việt, sự tỉ mẩn của nghệ nhân trong cách ướp trà sen tạo nên kiệt tác làm nức lòng người.

   Thưởng thức chén trà sen không chỉ là thưởng hương, thưởng vị mà còn là cảm nhận tinh túy văn hóa trà của người Việt mà bạn bè quốc tế ai ai cũng phải ngưỡng mộ.

   Trung Hoa có trà ướp hoa lài thì Đất Việt ngàn năm văn hiến cũng có Trà Sen sánh cùng. Trà sen có tác dụng rất lớn đến tinh thần của người thưởng thức, nó đánh thức toàn bộ các giác quan của người thưởng trà

   Nhấc chén trà sen trong tay cảm nhận được hơi nóng toát ra, nước trà vàng óng tỏa lên hương thơm của sen, nhấp một ngụm trà cảm nhận cái vị chát ở đầu lưỡi, ngòn ngọt ở cuống họng, nhắm mắt lại để hương sen hòa với vị trà đưa ta đến với tinh hoa của trà việt.

Khoái cảm khi thưởng thức trà sen không đến từ caffein mà đến từ cái tâm của người thưởng trà, càng để tâm thì vị càng sâu, hương càng đậm.

Trà ướp sen được tạo nên từ sự tỷ mỹ và khéo léo của những người làm trà lâu năm
Trà ướp sen là tuyệt phẩm nghệ thuật, được tạo nên từ sự tỷ mỹ và khéo léo của những người làm trà lâu năm

   Tuy bài viết về tác dụng của trà sen vẫn còn sơ sài vì hiểu biết hạn hẹp, nhưng vẫn mong mọi người xem để cùng đóng góp cho Lộc Tân Cương lan tỏa tri thức Trà Việt đến mọi người.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *