Cách Uống Trà Để Không Mất Ngủ?

5 views

Cách Uống Trà Để Không Mất Ngủ?

Uống trà mất ngủ là hiện tượng hay gặp ở rất nhiều người. Thế nên nếu bạn trằn trọc trên giường do uống trà trước khi ngủ thì cũng không cần quá lo lắng. Vì đây là một hiện tượng hết sức bình thường.

Tác dụng của trà có những tác động ngược nhau lên giấc ngủ. Trong trà có theanine, đây là một thành phần hóa học tạo cảm giác thư giãn và hưng phấn. Thế nên đối với một số người thì uống trà lại khiến họ buồn ngủ. Thế nhưng trà lại chứa một thành phần khác là caffeine, đây là thành phần giúp tỉnh táo và tập trung.

Caffeine là một dạng chất thần kinh được tiêu thụ nhiều nhất thế giới. Đây là thành phần hóa học được tìm thấy phổ biến nhất là ở cà phê. Thế nên một tách cà phê vào mỗi sáng là một phần không thể thiếu của nhiều người. Và caffeine cũng được tìm thấy nhiều ở trà nữa.

Có một điều bạn cần nên biết là không phải loại trà nào cũng có caffeine. Chỉ những loại trà được làm từ cây trà, có tên khoa học là Camellia Sinensis, thì mới có chứa caffeine. Còn những loại trà thuộc nhóm thảo dược như trà hoa cúc, trà cung đình hay nhiều loại cây thảo mộc thì không hề có thành phần này.

Ở video này mình sẽ chia sẽ với các bạn cách để uống trà hợp lý nhất để phát huy được tác dụng của trà, giúp bạn tỉnh táo khi làm việc và không bị uống trà mất ngủ

You may also like

Nguồn Gốc Của Trà Ô Long
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Trà ô long được coi là “vua của các loại trà trên thế giới”. Vào thời [...]
3 views
Cách Bảo Quản Trà (Chè) – Hũ Đựng Trà
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
CÁCH BẢO QUẢN TRÀ (CHÈ) - HŨ ĐỰNG TRÀ 1. Tránh để Trà Khô tiếp xúc với [...]
15 views
Nguồn Gốc Và Ý Nghĩa Của Trà Đạo
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Nguồn Gốc Và Ý Nghĩa Của Trà Đạo bạn là người thường xuyên dùng trà, [...]
32 views
Cách Bảo Quản Trà (Chè) – Quy Cách Đóng Gói
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Cách bảo quản trà (chè) lên tới 2 năm. Trà (chè) là một sản phẩm thiên [...]
9 views
Trà Và Sáo
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Nhân dịp cả công ty cùng được đến thăm nhà một cao thủ trà, trong lúc [...]
2 views
Trà Ngon Phải Có Khách Quý
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Trà Ngon Phải Có Khách Quý Thưa quý vị và các bạn, trà ngon hay không [...]
2 views
Không Nên Uống Trà Vào Những Lúc Nào?
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Không Nên Uống Trà Vào Những Lúc Nào? Việc uống trà mỗi ngày không chỉ [...]
5 views
Chè Tà Xùa Cổ Thụ Sơn La
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Người HMong không chỉ coi Chè Tà Xùa không đơn thuần là một loại thức [...]
93 views
Trà Sen Tây Hồ Hà Nội – Quốc Ẩm Đất Việt
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Trà Sen Tây Hồ Hà Nội là thứ thức uống đặc biệt, không chỉ được coi là [...]
7 views
Văn Hóa Trà Việt – Cách Người Việt Uống Trà
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Văn Hóa Trà Việt - Cách Người Việt Uống Trà. Văn hóa trà Việt không [...]
9 views
5 Loại Trà Ngon Nhất Việt Nam
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
5 Loại Trà Ngon Nhất Việt Nam Trà Shan Tuyết Đây được xem là “Đệ nhất [...]
3 views
Trà Thái Nguyên Ngon? Nhưng Ngon Nhất Vào Mùa Nào?
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Trà Thái Nguyên ngon nhất khi nào? Đó là mùa thu, tại sao ư? Hãy xem [...]
1038 views
Chè Tân Cương Thái Nguyên Có Từ Khi Nào?
Posted on 13/07/2020 by Long Trần
Chè Tân Cương Thái Nguyên hay trà Tân Cương Thái Nguyên là một thương [...]
1139 views
This entry was posted in . Bookmark the permalink.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *