Một ngày uống bao nhiêu trà là tốt nhất?

2 Ấm trà mỗi ngày: Buổi sáng và xế chiều sau khi ăn khoảng 30 phút
Buổi sáng uống trà giúp tinh thần sản khoái, tỉnh táo để làm việc
Buổi xế chiều cũng vậy, sau khi nghỉ ngơi, bạn nên uống một ít trà để kích thích đầu óc, lấy lại sự tỉnh táo để tiếp tục làm việc
Lưu ý: Tránh uống trà buổi chiều tối, đặc biệt là các loại trà Thái Nguyên rất dễ gây mất ngủ bạn nhé!

This entry was posted in . Bookmark the permalink.